كدام 30 گرم را با 10 گرم گل بابونه‌ى شيرازى نيمكوب و مخلوط كرده ، سپس به 10 قسمت تقسيم كنيد و هر قسمت را يك روز در 2 ليوان آب بجوشانيد و بعد ، آب صاف‌كرده‌ى آن را با مقدارى گلاب مخلوط و به سر بماليد . پس از مدتى ماندن روى سر ، آن را بشوييد . * همچنين قرنفل و بسباسه و جوز هندى از هركدام 5 گرم ، پودينه و مرزنجوش از هركدام 10 گرم را مخلوط كرده و بسيار نرم بساييد ، بعد آنها را در يك كيسه پارچه‌اى نازك بريزيد ( پارچه بايستى از جنسى باشد كه با كوچكترين تكان ذر آن توليد گرد نموده و راحت گردها از كيسه خارج شوند ) و مرتبا در طول روز جلوى بينى گرفته ، بو كنيد . پيروى از دستورات فوق كه براى بر طرف كردن اختلالات فكرى تجويز شده است در بيشتر بيمارىهاى روحى و روانى نيز مؤثر واقع خواهد شد . * مىتوانيد 50 گرم آمله مقشر را به مدت هفت روز در شير بخيسانيد و در يخچال قرار دهيد ، پس از خارج كردن از شير سه روز هم در گلاب بخيسانيد و در يخچال قرار دهيد بعد نرم بكوبيد ، سپس گل گاو زبان و تخم خرفه ( از هركدام 50 گرم ) و صندل سرخ ، صندل سفيد ، باديان و سنبل الطيب ( از هركدام 20 گرم ) و تخم گشنيز ، بهمن سرخ ، بهمن سفيد ، دارچين ، طباشير هندى ، خلال نارنج ، ابريشم مقرض و كهربا ( از هركدام 10 گرم ) و مرواريد سفته و بسد يا ريشه مرجان از هر كدام 5 گرم ، همه را بسيار نرم بساييد و بعد با آمله‌هاى كوبيده شده و 200 گرم شربت سيب يا شربت به و يا 200 گرم از هر دو شربت و يك كيلو عسل مخلوط كرده و صبح و ظهر و شب و هر مرتبه يك قاشق غذاخورى از آن را ميل فرماييد . حافظه شخصى گفت : من هميشه نام افراد را فراموش مىكنم ! هفته‌ى گذشته به خانمى برخورد كردم كه پايين خيابان زندگى مىكند ، من دقيقا او را مىشناختم اما نمىتوانستم نام او را به خاطر بياورم ، واقعا خجالت‌آور بود ، اين روزها اغلب اوقات اين امر براى من اتفاق مىافتد و من نگران آن هستم . آيا امكان دارد كه وضعيتم بدتر شود ؟ آيا دارم مبتلا به بيمارى آلزايمر مىشوم يا تنها علائم پيرى مىباشد . اين نوع شكايات بسيار متداول مىباشند . بسيارى از افراد متوجه مىشوند كه هرچه به مرحله‌ى پيرى نزديك‌تر مىشوند ، به نظر مىرسد كمتر و كمتر مىتوانند به حافظه‌ى خود تكيه كنند ، شايد مثل فردى كه در مكالمه‌ى بالا به آن اشاره شد . اين‌چنين افراد گاها به فردى برخورد مىكنند كه چهره‌ى بسيار آشنايى دارد ولى باوجود اين هرگز قادر نيستند نام او را به خاطر بياورند . مشكل مربوط به حافظه ، اغلب زمانى شديدتر مىشود كه بخواهيم نام افراد را به‌خاطر بسپاريم . اما كسانى كه حافظه‌شان براى به خاطر سپردن نام افراد مشكل دارد ممكن است دريابند كه در موارد ديگر نيز دچار خطاى حافظه مىشوند . ممكن است مشكل باشد كه قرار ملاقات‌ها را به خاطر بسپارند ، وظايفى را كه دارند انجام دهند ، آنچه را كه بايستى بخرند خريدارى كنند ، زمانى را كه براى خريد بيرون مىروند را به خاطر بسپارند يا جايى را كه كليد يا عينك آفتابىشان را قرار داده‌اند به خاطر داشته باشند . وقتى كه خطاهاى حافظه به‌طور پىدرپى بروز مىكنند ، هيچ‌گونه جاى تعجبى نيست و نبايد افراد نگران اين موضوع باشند . ممكن است به تدريج باورشان شود كه علائم پيرى در آنها در حال ظاهر شدن مىباشد و يا بيمارى آلزايمر در آنها در حال پيشرفت مىباشد . اگر شما ( يا يكى از نزديكان شما ) در به خاطر سپردن چيزها با مشكل مواجه هستيد اميدواريم كه اين كتاب به شما كمك كند تا علت را